بقلم د | دعاء صلاح تمثل السمنة خطراً كبيراً حيث ترتبط غالبية الأمراض المزمنة بزيادة الوزن، التي عادة ما تكون نتاج نمط حياة غير صحي وعادات غذائية سيئة. يمكن أن تساعد الأنظمة الغذائية المصممة بشكل مناسب على إنقاص الوزن، ومن بين هذه الأنظمة الغذائية التي أثبتت فعاليتها في فقدان الوزن