بقلم د | سارة غازي هل تشعر بعدم الراحة في بداية يومك؟ يصاحبك الكسل والخمول في أغلب الأحيان؟ شعرت سابقًا بعدم الراحة عقب تناول وجباتك الغذائية؟ كل هذا وأكثر يرتبط -عزيزي القارىء- بحميتك الغذائية، وتراكم السموم في جسمك. العادات الصحية الخاطئة مع الإكثار من الأطعمة السريعة يعمل على زيادة تراكم

بقلم | إيمان إبراهيم الأقرع نعلم جميعًا أن التغذية المتوازنة والصحية ضرورية لصحة الجسم وسلامته، وأن سوء التغذية وعدم توازنها يؤدي إلى ظهور العديد من المشكلات الصحية، منها: الانيميا (فقر الدم). سنتعرف في مقالنا هذا على تغذية مرضى الانيميا، وما هي أهم الأصناف الغذائية التي تساعد في حل هذه المشكلة